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うつ病で英語力が大幅ダウンしたけど、懲りずに頑張る。
本当はもっと勉強したいし、焦りもある
2018年04月27日 (金) | 編集 |
大半の人には分からないだろうな、と思う。
朝起きたらその時点からしんどくて
頓服を飲んだら眠くなるので夕方まで寝て。

起きたら起きたでまたしんどい。
喘息も出てきて息苦しい。

でも、しんどくて勉強できないなんて言い訳にしか聞こえない。

このしんどいのは、いつまで続くんだろう。
私の英語力が戻ってくる日が来るんだろうか。

夜は比較的体調がいいので
とりあえず、4/25分の基礎英語3のディクテーションだけやりました。
今から4/26, 4/27分もやりたいです。

なんでうつになんかなっちゃったんだろう。
仕事とか彼氏とか失ったけど、せめて英語力は取り戻したいです。




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コメント
この記事へのコメント
分かりますよ。
こんにちは。
よく分かります。私も、そんな日があります。私も、「どうして、こんなに億劫で、疲れるのだろうか?」「なぜ?」と、己を責め、天を恨んだ日々がありました。でも、答えはないのです。「そんな体質だから」「色んな体験のせい」とか、答えがわかっても、どうすることもできないので、取り敢えず、「どうすれば、少しでも症状がましになるのだろうか?」と、考えるようになりました。私の場合、風呂に入る。死ぬ思いで、ヨガに行く。取り敢えず、数学を1分でもいいのでやってみる。それらができない日は、ただ大人しく、深呼吸をして寝る。うつ病も、糖尿病や、ガンと同じく、病気なので、なるものはなるし、ならないものはならないと思っています。
私の場合は、毒母が大きな原因ですが、同じ環境で育っても、私のように鬱になる人もいれば、ならない人もいます。結局、幸せか、不幸か?の境界線は自分で決めることなので、少しずつ考え方を変えるようにしています。
どうしようもなくしんどい時は、ちょっと極端ですが、「何百億人存在する人間の中には、しんどくてもがき苦しむ人間も必要で、それが私の役割なんだから、役割をしっかり果たす」と、居直って、寝ています。
うつ病のだるさ、しんどさは、他人にはわからないです。私達が、ガン患者さんの痛みや苦しみがわからないのと同じです。
しんどい時は、休んでください。同じ休むのなら、罪悪感や焦りを持たず、おもいっきり休んでください。
少し余力があれば、寝ながら手足を上にあげて、もがき苦しむゴキブリ体操(手足をバタバタ)をしてみてください。
2018/04/28(土) 02:27:37 | URL | ポン子 #-[ 編集]
ポン子様
こんにちは。
分かっていただいて嬉しいです。
本当はもっと勉強をしたいのに、
それができないというのを病気のせいにしているようで
罪悪感があります。
しんどいのがなくなるといいんですが…。無理なんでしょうね。

コメントありがとうございました!
2018/04/28(土) 18:00:36 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
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